Otthoni fogápolás
Miért kell rendszeresen fogat mosni?
Azért, hogy eltávolítsuk a fogakon megtapadó ételmaradékot és a fogszuvasodást, illetve a fogágybetegséget okozó foglepedéket. Naponta legalább kétszer mossunk fogat, de még jobb, ha minden étkezés után elvégezzük a fogtisztítást.
Hogyan kell fogat mosni?
Fogmosáskor a fogkefét ne vízszintes irányba, hanem körkörösen mozgassuk. Nincs pontos szabály a tekintetben, hogy milyen sorrendben tisztítjuk meg az egyes fogfelszíneket, ezért legjobb, ha magunknak kidolgozunk egy rendszert, és minden alkalommal aszerint járunk el. Nagyon fontos, hogy minden fogfelszínt gondosan tisztítsunk meg.
A jó fogmosás 2-3 percig tart, rövidebb idő alatt a gondos tisztítás nem végezhető el.
És még egy tanács: bár kissé furcsán hangzik, javasolt, hogy nyelvünket is tisztítsuk meg a fogkefével.
Ezáltal gátat szabunk a nyelven található baktériumok elszaporodásának.
Naponta háromszor mosson fogat!
Hogyan kell helyesen fogat mosni? Klikk ide!
Milyen a jó fogkefe?
A jó fogkefe közepes vagy lágy szálerősségű, kisfejű és rugalmas nyelű. Nem árt, ha hajlik a fogkefe feje, mert a lágy szálerősségen kívül ez az a tényező, ami segít elkerülni a helytelen fogmosási technikából származó fognyaki kopásokat. Ezeket a kopásokat az előre-hátra, azaz vízszintes irányba mozgatott fogkefe hozhatja létre.
A fognyaki kopások, azon túlmenően, hogy esztétikailag hátrányosak, még érzékennyé is teszik a fogat a külső ingerekkel szemben.
Manapság a fogkefék nagy része megfelel a követelményeknek. Mégis jobb, ha neves gyártó termékeit vásároljuk, mert ezek garantáltan biztosítják a megfelelő fogmosási technika eszközét. A többi már csak rajtunk múlik...
Hagyományos vagy elektromos fogkefét használjunk? Klikk!
Fogselyem
Eredetileg a középkor embere jött rá arra, hogy a fogközöket alaposan meg kell tisztítani az ottmaradt ételmaradékoktól. Ennek nem csupán esztétikai funkciója van (bár az sem elhanyagolható), hanem egészségügyi okai is. A fogak közzé beszorult ételmaradék elrothad, és fogszuvasodáshoz vezet. A régi időkben csontból készült fogvájóval próbálták megtisztítani ezt a nehezen elérhető területet, később pedig cérnával. Ma már nem kell ilyen drasztikus eszközöket használnunk. Kiváló minőségű fogselymek kaphatóak, amelyek kíméletesen, de hatékonyan tisztítják meg a fogközöket. Azoknak, akik még különlegesebbre vágynak, már a kellemes mentolos ízesítésű fogselyem is elérhető.A még alaposabb tisztításhoz pedig kapható egy kis nyél, amire cserélhető kis keféket illeszthetünk, és ez az eszköz még a fogkőképződést is lassítja.
A fogselyem helyes használata: vágjunk le kb. 50 cm hosszú fogselymet, és tekerjük fel bal és jobb kezünk mutató- vagy középső ujjára úgy, hogy kb. 10 cm selyem maradjon kifeszítve a két kezünk között. Mutató- vagy hüvelykujjunkkal megtartva vezessük a selymet két fog közé, és fűrészelő mozdulatokkal húzogassuk előre-hátra a fogak tövétől koronájukig.
Legyünk óvatosak: támasszuk ujjainkat a többi fognak, nehogy kezünk megcsússzon. Tisztítsuk meg alaposan az adott felszínt, majd folytassuk a szomszédos fog felszínével, és a selyemmel belevágjunk az ínyünkbe. Minden fogat egyenként kell megtisztogatnunk.
A kismamák és a gyermekek fogápolása különös odafigyelést kíván. Erről itt olvashat részletesen!
Iwiw 
Facebook 
Twitter 
Google 
Blogger 
Rain Concert 
LFY és a 